Hälsa

Oavsett om du vill gå upp i vikt, gå ner i vikt, öka din explosivitet, må bättre, få koll på vätskebalansen i cellerna eller få tips om ett hälsosammare näringsintag, så kan jag hjälpa dig. Jag kan optimera dig med hjälp av kosten.

Jag är diplomerad kostrådgivare, utbildad av SANAevolution, som har en bred kompetens och lång erfarenhet kring kost och hälsa. Vi är även samarbetspartner.

Jag jobbar med validerad utrustning. Bia*-mätare i från företaget Akern och utrustning i från företaget Callegari som kan mäta din oxidativa stress nivå(FORT*).

Akern’s Bia-mätare mäter kroppssammansättning med högsta precision eftersom mätningen utförs liggandes. Man får fram fettmängd, muskelmassa, extracellulär och intracellulär vätska samt basal ämnesomsättning. Enkelt sagt visar den om du får i dig rätt energimängd och balans mellan vatten, kolhydrater, fett och protein.

Med hjälp av FORT-testet kan man se att mikronutritionen är i balans. Enkelt förklarat: får du i dig rätt mängd frukt, grönt och bär till den belastning din kropp utsätts för.

Utefter mätningarna och din målsättning sätter jag upp ett individuellt kostprogram som tar dig närmre ditt mål. Kontakta mig för att boka en tid.